রক্তনালীতে ব্লক থেকে রক্ষা পেতে যা যা খাবেন?

হৃদযন্ত্রের অসুখ আমাদের সমাজের এখন একটি কমন সমস্যায় পরিণত হয়েছে। বড় থেকে ছোট সবাই এখন এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম থেকে প্রধানত হার্টের সমস্যা হয়ে থাকে। আর রক্তনালীতে হার্টে ব্লক এখন নিত্যদিনের অসুখে দাঁড়িয়ে গেছে। জেনে রাখুন রক্তনালীতে ব্লক থেকে রক্ষা পেতে যা যা খাবেন। আপেল আপেলে পেকটিন নামক এমন এক কার্যকরী উপাদান রয়েছে, যা দেহের খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। ...

Read More »

প্রতিদিন ডিম খাওয়ার ১২টি উপকারিতা!! বিস্তারিত পড়ুন…..

আজকাল অনেকেই ডিম খান না। কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, কেউ আবার রক্তে চর্বির পরিমাণ কম রাখতে, কেউ আবার হৃদরোগকে ভয় পেয়ে। কিন্তু আসলেই কি ডিম এগুলো বাড়ায়? বরং চিকিৎসকেরা আজকাল বলেন উল্টো কথা। তারা বলেন, সকালে নাস্তায় একটি ডিম মাসে প্রায় ৩ পাউনড পর্যন্ত ওজন কমাতে পারে! আসুন, তাহলে জেনে নেয়া যাক ডিমের ১২টি উপকারিতা, যেগুলোর কারণে রোজ ডিম ...

Read More »

আপনার লিভার (Liver) ভালো নেই বুঝবেন যেভাবে

লিভার (Liver) দেহের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আমাদের শরীরের বিপাকীয় কার্যাবলী লিভারই সম্পাদন করে। এই অঙ্গ থেকে নিসৃত জারক রসেই খাবার হজম হয়। যাদের লিভার দুর্বল, তাদের পেটে সারাবছর সমস্যা লেগেই থাকে। গবেষকের মতে, লিভারের রোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। কেননা লিভারের যেকোনো রোগ সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে না। রোগ বেড়ে গেলে এর লক্ষ্মণ প্রকাশ পায়। অনেক সময় তখন ...

Read More »

যা খেলে হিমোগ্লোবিন বাড়বে পড়ুন…

রক্তকোষে লৌহসমৃদ্ধ একধরনের প্রোটিন হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এটি শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। সুস্থ জীবনযাপনে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক থাকা প্রয়োজন। কিছু খাবার খেয়ে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মান ঠিক রাখা যায়। ভারতের ফর্টিস হাসপাতালের চিকিৎসক মনোজ কে আহুজার মতে, রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে গেলে দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঝিম ধরা, ক্ষুধামান্দ্য ও দ্রুত হৃৎস্পন্দনের মতো সমস্যা দেখা যায়। যদি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা অনেক ...

Read More »

আমাশয় রোগের কারণ, লক্ষণ, করণীয় ও বর্জনীয় বিষয়গুলি জেনে রাখুন

আমাশয় একটি পরিচিত রোগ হওয়ায় আমরা অনেকেই এর নিরাময়ের জন্য বিভিন্ন উপায় বা চিকিৎসা যেমন – ঘরোয়া, ভেষজ, প্রাকৃতিক এমনকি এর থেকে থেকে মুক্তির জন্য ঔষধের নাম পর্যন্ত জেনে রাখতে চেষ্টা করি। অনেকেই নিজে নিজে ডাক্তারি করতে গিয়ে তার রোগটি এমন এক জটিল পর্যায়ে নিয়ে যায় যে পরিণামে নিজেকেই অনেক দুর্ভোগ পোহাতে হয়। জেনে রাখা ভালো – আমাশয় একটা জীবাণু ...

Read More »

পুরুষের শুক্রানুর গুনগত মান বাড়াতে কিছু পরামর্শ – জানা দরকার প্রতিটি পুরুষের

শুক্রাণুর গুণগত মানের হ্রাস ও শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়া সারা বিশ্বজুড়েই এখন বিজ্ঞানীরদের মহা চিন্তার বিষয় হয়ে দাড়িয়েছে। শুক্রাণু নিয়ে সমস্যা সমাধানে বিজ্ঞানীরা পাঁচটি উপায়ও বের করেছেন। নিচে এগুলো নিয়ে আলোচনা করা হলো লাল সব্জী খাওয়া:- গত মাসে ওহিও ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক থেকে প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্র অনুযায়ী খাদ্যে লাইকোপেনের উপস্থিতি ৭০% অবধি স্পার্ম কাউন্ট বাড়িয়ে তুলতে পাড়ে। শুক্রাণুর গতি এবং ...

Read More »

চাল ধোওয়া পানি অথবা ভাতের ফ্যান ফেলবেন না, জেনে নিন এর অবিশ্বাস্য উপকারিতা!

একবার ভাত হয়ে গেলে, ফ্যান বা মাড়টা কি কখনও রেখে দিয়েছেন? সুতির জামা-কাপড়ে মাড় দেওয়ার প্রয়োজনে, মাঝেমধ্যে কেউ ভাতের ফ্যান রেখে দিলেও, সাধারণত অপ্রয়োজনীয় ধরে নিয়ে ফেলেই দেন। কিন্তু, জানেন কি ভাতের ফ্যান বা চাল ধোওয়া পানিে রয়েছে ‘বিউটি সিক্রেট’? নানা ভিটামিন ও মিনারেলে পরিপূর্ণ। শুধু ত্বক নয়, চুলের জন্যও যা উপকারী। চুল ভালো রাখে : চুলে শ্যাম্পু করার পর ...

Read More »

কিভাবে রক্তে চর্বির পরিমাণ কমাতে পারেন? জেনেনিন এখনি

প্রতিটি মানুষের রক্তে নির্দিষ্ট মাত্রায় চর্বি থাকে। কিন্তু এই চর্বির পরিমাণ যখন বেড়ে যায় তখন বেড়ে যায় অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি। রক্তে অতিমাত্রার চর্বি করোনারি আর্টারি ডিজিজ বা হূদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। আসুন প্রথমে জেনে নেয়া যাক রক্তের চর্বির স্বাভাবিক মাত্রা কত। এটা আমরা লিপিড প্রফাইলের মাধ্যমে জানতে পারি। টোটাল কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক মাত্রা ধরা হয় ২২০ মি.গ্রাম/ডিএল পর্যন্ত বা 5.2 ...

Read More »

সিনেমার শুটিংয়ের পর পোশাক গুলো কি করে জানেন ?? জানলে চমকে যাবেন !!

সিনেমা মানুষের বিনোদনের অন্যতম মাধ্যম। সে জন্য চমক আর দৃষ্টিনন্দন করার জন্য তার মধ্যে থাকে হাজারো পরিকল্পনার সমাহার। আর সেসবের মধ্যে অন্যতম হলো পোশাক পরিবর্তন। একটি সিনেমায় নায়ক-নায়িকা সহ যতগুলো চরিত্র থাকে তাদের সবাইকে অসংখ্যবার পোশাক এবং কস্টিউম পরিবর্তন করতে হয়। সারা ছবিতে নায়ক-নায়িকার পরা সমস্ত পোশাক একত্র করলে একটা জামাকাপড়ের দোকান খুলে ফেলা যায় অনায়াসে। এর মধ্যেও কিছু পোশাক ...

Read More »

যে দোয়া পড়লে পাওয়া যাবে দ্বীনদার স্ত্রী

প্রতিটি পুরুষই একজন ভালো দ্বীনদার স্ত্রী পাওয়া স্বপ্ন দেখেন। তবে এটি নির্ভর করে ভাগ্যের ওপর। আল্লাহর কাছে চাইলে কি না পাওয়া যায়? আল কোরআনের ছোট্ট একটি আয়াত রয়েছে, যা পাঠ করলে আপনি দ্বীনদার স্ত্রী লাভ করতে পারেন। এই দোয়াটি অনেক ফজিলতপূর্ণ। এবার আমরা জানবো সেই দোয়াটি। رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا (রাব্বানা হাবলানা মিন ...

Read More »